Track & Field Strength

Fitivity macht dich besser. Sieht so aus, als ob

Sie

hier sind, um in der Leichtathletik besser zu werden.

Leichtathleten benötigen spezielle Kraft- und Konditionstrainings, um auf hohem Niveau konkurrieren zu können. Dieses Programm konzentriert sich darauf, diese Art von Athleten dabei zu unterstützen, die bei Leichtathletikveranstaltungen beanspruchten Muskeln zu optimieren. Diese Athleten müssen über ein ausgewogenes Verhältnis von vollem Bewegungsumfang und genügend Muskeln/Kraft verfügen, um auf hohem Niveau konkurrieren zu können. Dieses Programm unterstützt Sportler bei folgenden Leichtathletikveranstaltungen:

- Sprints (100m, 200m, 400m)

- Weitsprung

- Dreisprung

- Hürdenlauf

- Hochsprung

- Stabhochsprung

- Speer

- Diskutieren

- Zehnkampf

Diese App konzentriert sich auf Geschwindigkeits- und Kraftwettkämpfe – daher werden durchgehend Medizinball- und Plattenzirkel sowie olympische Hebe-Kombinationsübungen verwendet. Das Reißen, Reinigen und Stoßen sowie Variationen werden verwendet, um die Wurfereignisse sowie die Geschwindigkeit zu berücksichtigen.

Probieren Sie zusätzlich zu Ihrem wöchentlichen Training Fitivity BEATS aus! Beats ist ein äußerst fesselndes Trainingserlebnis, das Mixe von DJs und äußerst motivierenden Trainern kombiniert, um Sie durch das Training zu bringen.

• Audio-Anleitung von Ihrem persönlichen digitalen Trainer

• Jede Woche individuell auf Sie zugeschnittene Trainingseinheiten.

• Für jedes Training erhalten Sie HD-Lehrvideos zur Vorschau und zum Erlernen von Trainingstechniken.

• Streamen Sie Trainingseinheiten online oder führen Sie Trainingseinheiten offline durch.

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